こんにちは。トレスマリアビューティーアドバイザーの高田久美子です。ぐんと冬めいた季節になったなと思っていたら、今日から12月なんですね。クリスマス、年末におすすめの肌ケアをご提案いたします。

12月の肌と女性ホルモンの状態は？
＜季節＞
気温が下がり寒さが増して、肌にとって過酷な環境になります。
暖房を使うことで、空気は一層乾いた状態になるので、肌も乾燥が深刻に。

＜肌・体＞
・肌：肌の乾燥や血行不良による、シワやたるみ、くま
・体：寒さや寒暖の差による、食べ過ぎ、寒気、体力消耗、貧血

＜女性ホルモン＞
・室内外の寒暖差もあり、自律神経の働きが乱れて女性ホルモンが低下
・自律神経の乱れから、睡眠不足、イライラ、血行不良、体調不良

＜デリケートゾーン＞
・重ねばきによるムレ、乾燥、かゆみ
・毛のパサつきによる、肌の荒れやヒリヒリ
・血行不良で尻こりや冷え

お手入れと向き合い方
＜肌＞
・ローション→乳液→ローション→乳液→クリームといった高保湿を
・スキーなどのスポーツをされる方はもちろん、日常でも紫外線対策を

＜体＞
・湯船に15分以上浸かって温まり、外で少し体を冷ましてから、また温まるを繰り返す
・体を温める食べ物と冷やす食べ物を知り、温める食べ物を積極的に取りましょう

＜女性ホルモン＞
・十分な睡眠と休息でリラックス
・体を温めることによって自律神経の乱れを整える、血行不良を改善する

＜デリケートゾーン＞
・重ねばきの前や、お風呂の後に、丁寧な保湿をする
・肌がごわつきやすいので、丁寧にマッサージしながら洗う
・お尻の冷えやコリには、保湿しながらマッサージ＆温めましょう

＜ワンポイントアドバイス＞
寒いですので、全身乾燥しますので高保湿がおすすめです！会食の機会も増えて、肌も疲れが出ますので、ぜひ入浴とスキンケアでリセットして、自律神経を整えて、潤った肌を目指していきましょう。この時期は、リッチなお食事も増えるので、『トレスマリア ティークレンズ』で溜め込まずに、軽やかな腸活がおすすめです。内側から温めていきましょう。

それでは、みなさまがハッピーでヘルシーな年末をお過ごしになられますように。

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『トレスマリア』は健やかに美しく輝く女性を応援するブランドです。心や身の揺らぎに寄り添って、デリケートゾーンケアや健康茶などを開発販売しています。伊勢丹新宿店、阪急うめだ本店など著名百貨店様を中心にクリニックやサロンなどでお取扱い頂いています。心や身体と向き合って、ヘルシーでハッピーな女性が増えますように。