『骨盤底筋体操とデリケートゾーンケアで女性のためのカラダづくり』イベントレポート
こんにちは。トレスマリア ビューティアドバイザーの高田久美子です。トレスマリア内緒のズームトークの中でも大人気イベント“骨盤底筋体操”。助産師の方が完全プライベートで参加してくださるなど、色々な方面で“デリケートゾーンケア”が浸透し始めているのを感じました。今回の内容は次の通りです。
『骨盤底筋体操とデリケートゾーンのお手入れ』
① 女性ホルモンと年齢別の女性のカラダの変化
② 骨盤底筋の場所と役割
③ 骨盤底筋体操を試してみよう！
④ デリケートゾーンのお手入れ
⑤ 内緒話
⑥ Q&A
Q＆Aタイムは毎回いろんな方から新しいご質問をいただくので、他の参加者の方も「そうそう！私もそんなことで困っていた！」など、お悩みを共有できる場になりつつあります。また、私たちもとても勉強になるのが、参加者の方からの声です。今回ご参加くださった助産師の方からは
“産婦人科ではトイレットペーパーがついたままの方もいますよ”
“産前後に骨盤底筋体操を伝えてもなかなか実践できないママには美容に繋げてお話しすると良いかも！”
など、プロフェッショナルの現場でも活用していただける内容をお伝えできたと思うととても嬉しいですね。
その他にも
・尿漏れ予防に役立つのであれば今から実践します！
・骨盤底筋体操、地味にきついです
・お風呂から出て5分後に水が出てきます。骨盤底筋の緩み？
など、踏み込んだご質問もありました。また、参加者の方同士でチャットを活用してお話しされている方もいて、お悩みをいろんな方と共有できるプラットホームになっているのを感じました。骨盤底筋群とデリケートゾーンは女性にとって一生涯大切なパーツですので、参加者の皆さんのようにケアの意識を持ってあげることって、健康で幸せの秘訣かもしれません。毎回ご参加いただいている方も、初めてご参加の方も、有意義なお時間をありがとうございました。また、満席で予約ができなかった方には申し訳ございません。毎月開催していますので、ぜひスケジュールをチェックしてくださいね！お待ちしております。
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