こんにちは。トレスマリアビューティアドバイザーの高田久美子です。今回のイベントは前回ご好評いただいたフェイスエクササイズのイベントです。どんなに効果の高い美容液を表面に使用していても、結局肌を支えている土台は骨と筋肉です。気になるほうれい線やたるみのケアは、スキンケア＋エクササイズ！という事で皆さんと一緒にフェイスエクササイズした1時間となりました！ご覧ください。
＜内容＞
① 舌の筋肉と表情筋について
② 舌の筋肉＆表情筋のトレーニングが必要な理由
③ 舌と表情筋の体操
④ デリケートゾーンのお手入れ方法
⑤ Q&A／内緒話（一番メイン！）
ご予約いただいた3分の１の方は“舌のエクササイズ”を定期的に行っていました。その他の方も、顔のエクササイズを意識的にやっているという方が多かったので、みなさん日々意識高く鏡を見ているのがわかりますね。舌トレは意識的に動かす事で、内側の筋肉に働きかけることができるので、とても効果が高いんです！皆さんと一緒に、普段自分の舌がどのような状態なのか？どんな動かし方が効果的なのか？エクササイズしながら一緒に確認していきました。
舌を動かすと、首筋や後頭部の方まで引っ張られたりするのでとても疲れますが、血色アップ、ほうれい線対策の他にも肩こりや頭痛の改善などにも効果があると言われています。体は繋がっているんですね。姿勢が意識的に良くなったなどの声もいただきました。私自身も翌日は首筋から後頭部にかけて軽い筋肉痛になりました。効果があるという事ですね。
ご参加いただきました皆さん、ありがとうございました。また第三弾を計画していますので、一緒にお顔の運動不足を解消しましょう！
トレスマリア内緒のズームトーク
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