こんにちは。トレスマリアビューティアドバイザーの髙田久美子です。今回のトレスマリア内緒のズームトークは月に一度の大人気企画、ちさき先生のエクササイズイベントでした。主催側ですが、参加者の皆さんと同じ気持ちでワクワクしながら楽しみにしているイベントの一つです。今回は全身満遍なくケアでき、とても気持ちよかったので、内容と合わせてご覧ください。
＜タイトル＞
ダンサーから教わる体幹体操！代謝を上げて太りにくい体づくり！
① 体幹ってなに？
② まずは緩めることから。毎日したいストレッチ！
③ 太りにくい体づくりのための姿勢やエクササイズ
④ デリケートゾーンケアで体の内側もケア
⑤ 内緒話 & Q&A
体幹とは、手足を除く胴体で、体の中の重い骨や臓器のほとんどを、この体幹で支えています。そう考えると、体幹がしっかりあるってとても大切なことですよね。また、鍛えるだけではなく、緊張して強張った筋肉を緩めることで、その後のエクササイズ効果が変わってくることも教えてもらいました。
ほぐす、緩める、引き締める、このリズムで体幹体操をやっていくと、短時間でもとても身体が軽くり、スッキリします。続けることで、スタイルの変化も実感できそうですね。
参加者の方からのメッセージ
● 体が伸びていて気持ち良いです！汗をかいています！
● 体の硬くなっていたところが解れて暖かくなりました。ゆっくり眠れそう！
● シンプルだけど、効きました〜♡楽しかったです！
● とても気持ちよかったです！大の字のポーズの時はつま先は外側ですか？
● もっとハードかと思っていましたが、これなら続けられそうです！
そのほかにも、楽しかったです、スッキリしました！などのメッセージをたくさんありがとうございました。画面を通して見ているちさき先生の姿勢や姿と、自分の姿を比べると、まだまだ遠いですが、自宅で簡単にできるケアなので、私も続けられそうです！いつも火曜日開催のイベントですが、今回は木曜日の開催だったので、いつも参加してくださる方、難しかな？なんて心配もしましたが、みなさん時間通りにご参加くださいました！また、新しい方もたくさんいらしてくださり、嬉しい限りです。3月はちさき先生ラストのイベントとなります。今まで毎回欠かさずに参加してくださった方も、少し気になっている方も、ぜひ3月のイベントでお待ちしております。最後までご覧いただきありがとうございました。
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『トレスマリア』は健やかに美しく輝く女性を応援するブランドです。心や身体の揺らぎに寄り添って、デリケートゾーンケアや健康茶などを開発販売しています。伊勢丹新宿店、阪急うめだ本店など著名百貨店様を中心にクリニックやサロンなどでお取扱い頂いています。心や身体と向き合って、ヘルシーでハッピーな女性が増えますように。
