こんにちは。トレスマリアビューティアドバイザーの高田久美子です。今回のナイショのズームトークは『お正月太り解消!!骨盤底筋体操とデリケートゾーンのいろはとお手入れ』でした。この時期はたくさん「お正月太り」というワードを目にしますよね。今回のナイショのズームトークも年末年始にかけて一気に満席となりました。参加者のみなさまありがとうございます。内容は下記の通りです。

『お正月太り解消!!骨盤底筋体操とデリケートゾーンのお手入れ』
① 女性ホルモンと年齢別のカラダの変化
② 骨盤底筋の場所と役割
③ 骨盤底筋体操を試してみよう！
④ デリケートゾーンのお手入れ
⑤ 内緒話
⑥ Q&A

６０分間で、骨盤底筋の働きと場所を丁寧に確認していきました。骨盤底筋群の働きが女性の体にとってどれだけ重要か、健康面、美容面含めてお話しすると、エクササイズも断然やる気が変わってきますね。参加者の皆様からはイベント中に『内腿がきついです』、『お尻の外側の筋肉がきついけど場所は合っていますか？』、『汗が出てきました！』など嬉しいメッセージをたくさんいただきました！普段意識していない筋肉ばかりなので、少し動かすだけでも疲れますよね。私たちも皆さんとお話ししながら汗をかき、とてもリフレッシュできました。骨盤底筋群を鍛えることができると、

• ぽっこりお腹が解消されてスッキリ見える
• 垂れ尻が改善するのでヒップアップ効果が期待できる
• 姿勢が正しくなるのでスタイルアップして見える

その他にも、出産時の負担が軽減できる、産後の回復が早い、更年期以降は尿トラブルを回避できるなど、大切な事ばかりですよね。今からパーソナルトレーニングに通って、食事管理して、などは大変だと思いますので、まずは自宅で簡単に始められるエクササイズからぜひ取り入れて見ませんか？毎回ご好評いただく骨盤底筋体操のイベント、定期開催しておりますので、ぜひみなさまご参加くださいね！1/19イベントは満席となっております申し訳ございません。また2月開催予定ですので是非チェックしてください！

そして、骨盤底筋体操とデリケートゾーンのケアはセットでするのがおすすめです。筋肉をきたえて、デリケートゾーンは『トレスマリアミルク』でマッサージしながら保湿することで、血行を促進してバリア機能アップを目指しましょう。内側からも外側からもヘルシーで美しく。

『トレスマリア』は日本発デリケートゾーンのお手入れブランド。今日からもっと楽しく快適な日々を過ごせるように、健康や美に関するイベントを開催中。ぜひイベントに参加して、女性の健康と幸せの輪を一緒に広げていきましょう！
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