こんにちは。トレスマリアビューティーアドバイザーの高田久美子です。今回のイベントは【これって更年期？プレ更年期？上手に付き合うコツ！】でした。更年期シリーズのイベントは毎回事前アンケートもびっしり書いてくださる方が多く、真摯にご自身と向き合っている方が多くいらっしゃいます。今回は、ご自身の更年期症状の始まり〜今現在の付き合い方までを、参加者のN様にお話ししていただきましたのでそちらの様子も合わせてご覧ください。
＜これって更年期？プレ更年期？上手に向き合うコツ＞
① 更年期、プレ更年期とは
② 更年期、プレ更年期に多い症状やお悩み
③ 上手に向き合うコツ（食やエクオールなど）
④ デリケートゾーンのお手入れ方法
⑤ 内緒話
皆さんからの事前アンケート 参加者 30代〜60代（メイン40〜50代）
＜更年期のお悩み＞
・生理周期が読めない
・太りやすくなった
・頭痛、腰痛、肩こりなどの体の不調
・イライラ、ドキドキ
・不眠、朝起きられない
・ネガティブになりがち
＜更年期について知りたいこと＞
・男女の違い
・生理が３ヶ月おきになったが、ホルモン検査などは受けていない（受診の目安）
・閉経したら更年期は終わりと考えて良いですか？
・いつから、どんな症状が出てくるのでしょうか？（ホットフラッシュ、抜け毛）
・自分でできる対処法
＜N様からの体験談＞
40代になって検診の際に、エストロゲンの量のチェックをしたところ、数値が下がっていて更年期でしょうとのことでした。勧められたエクオールのサンプリメントを摂るようにしたら、目眩が改善しました。それ以来、ずっとサプリメントを活用しています。更年期の症状も年齢を重ねるごとに変わっているので、上手に付き合うことが大事ですね。また、周りで実は私も、ということもあったので、自分の症状や気持ちをお話しすることも大切だと思います。
みなさん、更年期症状を何かしら感じていても、症状は人それぞれ違うんですね。また話しにくいですよね。でも、自分一人だけが辛いわけではなくて、前向きに向き合うと良い方法もあるんだと参加者の皆さんも私たちも勇気づけられました。Nさま、貴重なお話をありがとうございました。
今後も定期的に更年期症状についてのイベントは開催致します。少しでも気になる症状がある方は、是非お気軽にご参加ください。カメラオフでも耳だけ傾けながらご参加も可能です。お待ちしております。
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『トレスマリア』は健やかに美しく輝く女性を応援するブランドです。心や身体の揺らぎに寄り添って、デリケートゾーンケアや健康茶などを開発販売しています。伊勢丹新宿店、阪急うめだ本店など著名百貨店様を中心にクリニックやサロンなどでお取扱い頂いています。心や身体と向き合って、ヘルシーでハッピーな女性が増えますように。
