こんにちは。トレスマリアビューティーアドバイザー髙田久美子です。今回のイベントは「デリケートゾーンと骨盤底筋体操で夏バテしない体作り！」でした。今年の夏もとても暑くなりましたね。暑くてなかなか運動できない方も多かったのではないでしょうか？今回も、自宅で簡単にできるエクササイズを皆さんと一緒にやっていきました！内容と合わせてご覧ください。
＜内容＞
① デリケートゾーンの構造
② デリケートゾーンの年代別のお悩み
③ 骨盤底筋群の場所と役割
④ 自宅で簡単にできる骨盤底筋体操
⑤ 詳しい！デリケートゾーンのお手入れ方法
⑥ Q&A／内緒話（一番メイン！）
骨盤底筋体操がメインのイベントでしたが、更年期で悩んでいる方も大変多く、事前アンケートでは更年期に関するご質問ご意見が多くありました。悩みや不安は人それぞれ違うなと、改めて感じます。いただいた事前アンケートの一部をご紹介しますね。読んでくださる方の中にも、「そうそう！私もあるある！」と感じる方がいらっしゃるかもしれません。ぜひご覧下さい。
＜更年期について知りたい事＞
- 痩せやすい体づくりはどうやるの？
- 気持ちのコントロールの仕方が難しい
- 恋をすると更年期が軽くなると聞きましたがほんと！？
- 更年期の悩みは一つではないのでさまざまな面からお話を聞きたい。
- 寝ても疲れが取れません
他にもさまざまなお悩みがありました。イベントでは、こういったお悩みやケア方法などを皆さんと一緒に話しています。参加者の方同士でケア方法をシェアされたりすることもあり、意見交換の場ともなっています。イベントは気軽にご参加いただき、感じたことや思ったことをその場で伝えていただけるのは私たちも嬉しいです。ぜひ、皆様のご参加をお待ちしておりますね！
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トレスマリア内緒のズームトーク 毎週火曜 21:00~開催中
『トレスマリア』は健やかに美しく輝く女性を応援するブランドです。心や身体の揺らぎに寄り添って、デリケートゾーンケアや健康茶などを開発販売しています。伊勢丹新宿店、阪急うめだ本店など著名百貨店様を中心にクリニックやサロンなどでお取扱い頂いています。心や身体と向き合って、ヘルシーでハッピーな女性が増えますように。
