2023.05.29
トレスマリアより6月のお手入れ提案
こんにちは。東京も梅雨入りをしましたね。トレスマリアよりこの時期の心と体のお手入れ提案をご紹介していきます。
6月の肌と女性ホルモンの状態は？
＜季節＞
・梅雨になり湿度が最も高くなる
・晴れ間のある日の高温多湿で紫外線は真夏並み
・夏至前は日照時間が一年で最も高くなる
＜肌＞
・高湿度によるベタつき、テカリ、毛穴の目立ち
・紫外線によるダメージ（乾燥、シミ、シワ、くすみ）
＜女性ホルモン＞
・梅雨による気圧変化で自律神経が乱れやすくなる
・睡眠不足、食欲低下、代謝不良など
＜デリケートゾーン＞
・高湿度によりムレやニオイ
6月のお手入れ提案と向き合い方
＜肌と体＞
・汗と皮脂の汚れをしっかり落とす
・ムレやベタつきを抑えるためのスキンケア（保湿）
・紫外線対策はしっかりする
・タンパク質の多い食事を意識する
＜女性ホルモン＞
・ベタつきケアをこまめにすることでストレスを軽減
・適度な運動や湯船に浸かることで質の良い睡眠を心がける
＜デリケートゾーン＞
・ムレを軽減するために丁寧に洗った後の保湿を習慣化する
・通気性の良い下着や生理用品を選ぶ
＜トレスマリアからワンポイントアドバイス＞
湿気の多い時期は身体的なストレスが想像以上にかかってしまいます。その日の疲れはその日のうちにケアできるように、夜のリラックスタイムやおやすみ前にはトレスマリアティーウェルネスで心を落ち着けてみるのもおすすめです。また、普段何気なく飲んでいるアルコール類を少し減らしてトレスマリアティーで労る時間をとってもいただくのもいいですね。梅雨のジメジメも前向きに過ごしていきたいです！
