こんにちは。トレスマリア代表のバルドゥッチ淳子です。先日、就活女子会にて20代前半の女性を対象に、自信のつけ方、キャリアやオンライン面接の秘訣など3時間ほどお話させて頂きました。学生生活に終止符をうち、社会人生活がスタートする大きな節目の時ですから、不安でいっぱいですよね。そんな不安なときはどうしたらよいでしょう？

＜講演の内容＞
１．夢や目標をもつこと
２．自信のつけかた
３．やり遂げること
４．オンライン面接に役立つ表情づくりやメイクの秘訣
５．お悩み相談タイム

お悩み相談タイムでは、30件ほどのご相談を頂きました。一部をご紹介しますね。

心が不安定なときは成長中！
今まですごく落ち込んでしまったこと、逆にすごく嬉しかったことを人生曲線で振り返ってみましょう。落ち込んでから上がるときは不安定で大変だけれども、落ち着いたときには成長して安定していることに気づくことでしょう。これから先、30代、40代、、、90代。結婚、出産、お仕事、プライベートこんな風にありたいなぁという理想像を描いてみましょう。これから先も不安定と安定を繰り返して、きっと大きく成長していくことと思います。成長している時は、心は不安定になりがちだけれど、成長中の自分を可愛がってあげましょう！

困ったときは気分転換＆助けての一言を！
それでも、書類や面接で何度か落ちてしまったり、目標を見いだせなくなってしまうときもありますよね。そんな時は、映画をみたり、ケーキを食べたり、好きなことをして気分転換をしてみましょう。悩んでいるときはポジティブな発想は難しいから、心が前向きになってから改めて向き合ってみると、ずいぶんと壁は低く感じられることもありますよ！それでも難しいときは、ぜひお友達や家族に相談してみましょう。明るく前向きな人にお話するのがおすすめです。人を頼って巻き込むのはすごい能力であり、また「助けて」を言われた方も嬉しいと思いますよ。

オンライン面接をチャンスに！
コロナで面接はオンラインとなり、慣れていないうえに、相手の温度がわからなくて難しいこともありますね。すごく緊張して涙がでてしまうっていう方に、オンラインだからラッキーなこともあるんです！カメラ付近にほっこりとする写真を貼ったり、周りにぬいぐるみを置いたりして、それらに話しかけてはいかがでしょうか。緊張して顔がこわばってしまったり、お話が上手にできなくなってしまう方は、顔をマッサージして筋肉をほぐしてから、笑顔の練習をしましょう。そして、大きな声で歌を歌ったり、発声練習をすると、ずっと笑顔で楽しくお話ができますよ！苦手な要素を一つずつ対処して、自信に転換していきましょう。

『自分だけじゃなくて、みんな同じように悩みを抱えていたんだなぁ。』という学生さんの安堵の声が非常に多かったです。そしてイベントが終わる頃には、みんな笑顔になっていたのが印象的でした。困ったときのために、自分に合った心の処方箋をみつけておくと良さそうですね。20代は原石のようで、ステキな人生のモメントですから、毎日笑顔でポジティブ思考でいきましょう！そしてこれからいっぱい輝いていってください！！

イベントの詳細レポートはこちらから。

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トレスマリアでは、毎週ズームイベントを開催しています。ズームに映える表情づくりやメイクアップの秘訣、デリケートゾーンのケア、生理や骨盤底筋体操についてなど、女性の健康やハッピーにとって大切な情報を発信中。ぜひ健康とハッピーの輪を広げていきましょう！ご参加はこちらから。
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