画面上で明るい印象をつくる一番簡単な方法
皆さんこんにちは。トレスマリア代表のバルドゥッチ淳子です。画面上でのイベントやミーティングが多くなって、今まで知らなかった自分の表情に気づかされる方も多いのではないでしょうか。対面でお会いする時は、お洋服、アクセサリーや髪形など、顔以外の情報もたくさん入ってきて、それらをふくめてその人の印象がつくられていましたよね。でも画面上では、肩から上をずっと凝視しているから、表情のみがその人の印象になっていくんですね。
一番気になる『明るい印象』は、笑顔から！
毎週ズームイベントを開催していて、皆さんが一番叶えたいことは『明るい印象』だそうです。そして、見ているだけでハッピーになってしまうような、そんな明るい印象を放つ方々の共通点は、『笑顔』が素敵！！ということ。ズームでのイベントや会議は1時間程度が主流で、その1時間ずっと笑顔でいる！って結構難しいですよね。ではどうしたら、ずっと笑顔でいられるのでしょうか？
ずっと笑顔でいる一番簡単な方法
顔は60もの表情筋で表情をつくっています。嬉しいことや楽しいことがあると、自然と口角はアップしていくから、笑顔の鍵はやっぱり『口角アップ』。だから、口の周りの筋肉のエクササイズをして、口角アップを叶え、それを定着させていきましょう。何かをしながらこちらを取り入れると、30分もあっという間です。これを毎日継続すると、ずっと笑顔が叶います！
- 口周りの筋肉を軽くマッサージしてほぐす
- 割りばしを加えて、口角を割りばしよりもアップして、30分程度キープ。
笑顔を定着させると大人も子供もハッピーに
笑顔づくりには、口角アップを意識して、筋肉を定着させていくことが一番です。また、歯に自信がないとなかなか口を開けて笑えないですよね。そんな方はぜひ、この機会に歯のケアも取り入れてみてはいかがでしょうか。私も以前は口元が悩ましくて、お友達の歯医者さん・奈央ちゃんのおかげで、自信をもって笑えるようになりました。自信をもって笑顔溢れる大人って素敵ですよね。そんな大人が増えれば、きっと子供たちももっとハッピーになっていくのではないかと思います。
♡私が信頼するおすすめの歯医者さん♡
『スマイルヒルズ中目黒歯科』
東京都目黒区上目黒3丁目7-7ルネス中目黒3F （中目黒駅西口から徒歩2分）
03-5721-0801
院長・杉本奈央ちゃん
※このビルの1Fは、奈央ちゃんのお母さまの眼科『中目黒眼科』です。
